يعد الطب الصيني التقليدي من أقدم أنظمة العلاج في العالم، إذ يمتد تاريخه لآلاف السنين، ويستند إلى فلسفة التوازن بين الطاقة الداخلية للجسم وعناصر الطبيعة.
ومن أبرز تطبيقاته، طرق علاج نزلات البرد وضربات الشمس بأساليب طبيعية تجمع بين الأعشاب، والوخز بالإبر، والتغذية العلاجية.
علاج نزلات البرد: مزيج الأعشاب والوخز بالإبر
يرى الطب الصيني أن نزلات البرد ليست مجرد إصابة فيروسية، بل هي نتيجة اختلال توازن الطاقة بين الجسم والبيئة. يعتمد العلاج على أعشاب مثل الزنجبيل الطازج، وزهور الأقحوان، وجذور العرقسوس، حيث تُحضر كمشروبات ساخنة لتحفيز الدورة الدموية وطرد البرودة من الجسم.
كما يُستخدم الوخز بالإبر في نقاط محددة مثل "لي تشو" و"هو جو" لتحفيز الجهاز المناعي وتخفيف احتقان الأنف والسعال.
ضربات الشمس: التبريد الداخلي واستعادة الطاقة
في حالات التعرض المفرط لأشعة الشمس، يوصي الطب الصيني بتبريد الجسم من الداخل عبر شرب مشروبات عشبية مثل شاي زهور الأقحوان أو حساء الفاصولياء الخضراء، لما لها من خصائص مبردة.
كما يُنصح بوضع كمادات من منقوع أوراق النعناع على الجبهة والرقبة لخفض الحرارة، وتُستخدم تقنيات التدليك الخفيف على نقاط الطاقة في الرأس والكتفين لتخفيف الصداع والشعور بالإرهاق.
الوقاية قبل العلاج.. فلسفة التوازن
يركّز الطب الصيني على مبدأ الوقاية من خلال الحفاظ على التوازن بين طاقة "اليانغ" الحارة و"الين" الباردة في الجسم. لذلك يُنصح في مواسم البرد بزيادة الأطعمة الدافئة مثل الحساء الحار والزنجبيل، وفي الصيف بالإكثار من الخضراوات والفواكه المرطبة. كما يشجّع على ممارسة التاي تشي وتمارين التنفس العميق للحفاظ على حيوية الجسم وقدرته على مواجهة التغيرات المناخية.
