لا تذهب إلى الفراش مُباشرةً بعد خلافٍ حاد وفهذه الخلافات العائلية تزيد من خطر الإصابة بالخرف الشيخوخي المُستعصي بسبب الالتهابات وسوء جودة النوم.
أظهرت دراسةٌ أجراها علماءٌ من جامعة أوهايو أن أفضل طريقةٍ لحل جميع الخلافات والنزاعات العائلية هي بأمان قبل النوم وإلا، فإن ذلك يزيد من خطر الإصابة بالخرف الشيخوخي المُميت.
ومع ذلك، لا تقتصر الخلافات العائلية غير المُحلة على مرض الزهايمر. فقد أظهرت ملاحظات العلماء أيضًا أن الأزواج الذين يتشاجرون هم أكثر عُرضةً للإصابة بأمراض القلب والسكري لاحقًا. تكمن المشكلة في أن الخلافات غير المُحلة تُقلل من جودة النوم، مما يُقلل بشكل حاد من قدرة الشخص على العمل في اليوم التالي. وأظهرت الدراسة أن الخلافات قبل النوم تزيد من درجة الالتهابات في الجسم بنسبة 10%.
أجرى علماءٌ أمريكيون هذه الدراسة في بيئةٍ مختبرية. وخلصوا إلى أن الأزواج الذين لا يُحلون خلافاتهم قبل النوم غالبًا ما لا يحصلون على قسطٍ كافٍ من النوم ويُعانون من الالتهابات. تزيد العمليات الالتهابية طويلة الأمد في الجسم من خطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة.
وخلال الدراسة، طلب العلماء من المتطوعين مناقشة مواضيع مثيرة للجدل، وإجراء فحوصات دم قبل وبعد الخلافات. وتبين أن مستويات الالتهاب في الدم لدى الأزواج الذين لم يحلّوا خلافاتهم قبل النوم في اليوم التالي ارتفعت بنسبة 10%. أما لدى أولئك الذين حلّوا جميع الخلافات قبل النوم، فلم يرتفع مستوى الالتهاب في اليوم التالي.
ويُعرف العلم منذ زمن أن العمليات الالتهابية في الخلايا الدبقية الصغيرة في الدماغ تؤدي إلى تدمير الخلايا، مما يزيد من خطر الإصابة بالخرف الشيخوخي. يتطور المرض بشكل أسرع لدى الأشخاص الذين سبق لهم الإصابة به.
ولا يزال هذا المرض غير قابل للشفاء، لكن دراسة حديثة أظهرت أن تناول الرمان يمكن أن يُبطئ من مرض الزهايمر.
