تعتني ربة المنزل بتوفير كل ما يعد مصدر بروتين لأسرتها خاصة أطفالها الصغار ونظرا لأهمية وفوائد فاكهة الجوافة تحرص ربة المنزل على تخزينها.
هذا التقرير بعرض أفضل الطرق لتخزين الجوافة.
فوائدها
- غنية بفيتامين سي: يساعد في تحسين صحة الجهاز المناعي.
- مصدر جيد للألياف: تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- غنية بمضادات الأكسدة: تساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
أفضل الطرق لتخزين الجوافة:
يمكن تخزين الجوافة في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام.
- يمكن تخزين الجوافة في مكان بارد وجاف لمدة تصل إلى 3 أيام.
- يمكن تجميد الجوافة بعد تقطيعها إلى قطع صغيرة.
طرق حفظها
- اختيار الجوافة الطازجة: يساعد في تقليل خطر التلف.
- تخزين الجوافة في كيس بلاستيكي: يساعد في تقليل الرطوبة وتقليل خطر التلف.
- تجنب تخزين الجوافة مع الفواكه الأخرى: التي تنتج الإيثيلين، مثل التفاح والموز.
نصائح عامة
- تناول الجوافة بانتظام: يساعد في تحسين الصحة العامة.
- غسل الجوافة جيدًا: يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الغذاء.
- اختيار الجوافة الناضجة: يساعد في تحسين الطعم والجودة.
