يهتم الكثير من الأشخاص بالبحث عن بدائل صحية لإستهلاك المشروبات الغازية والعصائر المحفوظة ، تدعم الجسم وتنعشه، فالمشروبات الصحية أصبحت أساسية فى نمط حياة يهدف إلى التوازن والحيوية.
المشروبات الصحية هي مشروبات طبيعية بدون أي إضافات كيميائية أو سكريات مضافة تحتوي على عناصر مغذية تفيد الجسم وتتنوع بين عصائر طبيعية، ومشروبات عشبية وماء بالإضافة الى مشروبات مفيدة تحفز الطاقة والمناعة.
المشروبات الصحية
ماء الليمون والنعناع منشط للهضم ويقوي المناعة بفضل فيتامين C.
مغلي الزنجبيل مع العسل يقلل الالتهابات ويعد مضاد طبيعي للبرد.
عصير الرمان غني بمضادات الأكسدة ويحسن صحة القلب.
ماء جوز الهند لأنه مرطب طبيعي يحتوي على معادن تعوض السوائل بعد الإجهاد والتعب .
عصير الشمندر "البنجر" يحفز الدورة الدموية ويرفع من النشاط البدني.
مشروبات مرطبة
أفضل المشروبات المرطبة للجسم مثل عصير الخيار بالليمون مرطب ومنعش، يخفض من الشعور بالإرهاق والتعب ويبرد الجسم طبيعا.
ماء البطيخ، لأنه غني بالماء والفيتامينات ويساعد على تقليل حرارة الجسم.
ماء النعناع البارد ينعش الفم ويعزز الهضم، ويمكن تحليته بكمية بسيطه من العسل الطبيعي.
عصير الكركديه البارد، مفيد لخفض ضغط الدم ومليء بمضادات الأكسدة.
سموزي الفواكه الموسمية مثل المانجو والأناناس مع الزبادي الطبيعي هو كوكتيل طبيعي يمنح الجسم الطاقة والانتعاش .
إأهمية المشروبات الصحية؟
يحتاج الجسم للسوائل والمياة التي تغذيه وتمنحه الطاقة والحيوية.
تقوية جهاز المناعة ومكافحة السموم.
تساهم في الحفاظ على الوزن والوقاية من الأمراض المزمنة.
تعزز التركيز وتحسن الحالة المزاجية.
