يعاني الكثير من الأشخاص من مرض شائع، ألا وهو حموضة المعدة، وقد يجهل بعضهم خطورتها، وهناك من يتغافل عن مضاعفاتها، ومن يلجأ إلى الطبيب فينصحه بالأدوية الكيميائية، وآخرون يلجأون إلى الجراحة إذا تفاقم الأمر عليهم. ولأن المريض قد يحتار، فإنه يبحث عن طرق لعلاجها لكن دون جدوى.
في هذا التقرير نعرض أفضل الطرق التي اتفق عليها الأطباء بالإجماع لعلاجها، كما نعرض نصائحهم في ذلك، فإليك بها كما يلي:
وصف الحالة
تُعرف بـ "حرقة المعدة"، وهي شعور بالحرقة في الصدر يحدث بسبب ارتجاع حمض المعدة إلى المريء. وعلى الرغم من أن المعدة تُفرز الحمض الضروري لهضم الطعام، إلا أن زيادة هذا الحمض أو رجوعه إلى المريء يسبب ألمًا وحرقانًا. وقد تحدث هذه الحالة بشكل عَرَضي لدى الكثيرين، ويمكن السيطرة عليها بتغيير نمط الحياة والأدوية، لكن تكرارها وشدتها قد يشيران إلى حالة مرضية مثل الارتجاع المعدي المريئي.
أسبابها
إنتاج حمض زائد:
تفرز خلايا المعدة حمض الهيدروكلوريك اللازم لهضم الطعام.
ارتجاع الحمض:
يرتد هذا الحمض إلى المريء، وهو الأنبوب الذي ينقل الطعام من الفم إلى المعدة.
أسباب أخرى:
تتضمن الأسباب الشائعة للإصابة بالحموضة تناول وجبات كبيرة، الاستلقاء بعد الأكل، السمنة، تناول بعض الأطعمة (مثل الأطعمة الحارة والدسمة)، شرب الكحول والقهوة والشاي، التدخين، والحمل.
تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية
تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية يمكن أن يزيد من إنتاج حمض المعدة ويسبب حموضة المعدة.
تناول الأطعمة التي تحتوي على الكافيين
الكافيين يمكن أن يزيد من إنتاج حمض المعدة ويسبب حموضة المعدة.
تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر
تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر يمكن أن يزيد من إنتاج حمض المعدة ويسبب حموضة المعدة.
الحمل
بسبب التغيرات الهرمونية والضغط على المعدة.
السمنة
تزيد من خطر الإصابة بحموضة المعدة بسبب الضغط على المعدة.
التدخين
يزيد من خطر الإصابة بحموضة المعدة بسبب تأثيره على عضلات المريء والمعدة.
بعض الأدوية
بعض الأدوية يمكن أن تسبب حموضة المعدة كأثر جانبي.
أعراضها
- شعور بالحرقة أو الدفء في منتصف الصدر.
- قد تصل الحرقة إلى أعلى البطن أو الحلق.
- تفاقم الألم بعد تناول الطعام، أو عند الاستلقاء أو الانحناء.
- الشعور بطعم مر أو حامض في الفم أو مؤخرة الحلق.
- في بعض الحالات، قد يرافقها السعال وبحة الصوت.
متى يجب القلق؟
- إذا كانت الحموضة تحدث بشكل متكرر أو تعيق روتينك اليومي، فقد تكون مؤشرًا على مرض مزمن مثل ارتجاع المرئ
إذا كنت تعاني من صعوبة في البلع، أو ألم شديد في الصدر، أو ضيق في التنفس، فقد تتطلب استشارة طبية عاجلة لاستبعاد أمراض خطيرة.
نصائح لتقليل حموضة المعدة
تناول وجبات صغيرة
يساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة.
تجنب الأطعمة الحارة أو الدهنية
يساعد في تقليل حموضة المعدة.
تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين
يساعد في تقليل حموضة المعدة.
رفع الرأس أثناء النوم
يساعد في تقليل ارتجاع الحمض.
تجنب الأكل قبل النوم
يساعد في تقليل حموضة المعدة.
