تسعى الكثير من السيدات للحصول على أظافر طويلة وقوية، باعتبارها من علامات الجمال والعناية الشخصية، ويرتبط نمو الأظافر بعوامل صحية وغذائية، إلا أن استخدام وصفات طبيعية آمنة يساهم في تسريع عملية النمو وتحسين مظهرها بشكل ملحوظ.
وتشير تقارير طبية إلى أن الاعتماد على مكونات طبيعية غنية بالفيتامينات والمعادن يعزز صحة الأظافر ويحميها من التكسر، كما يؤكد المركز الأمريكي للأمراض الجلدية (American Academy of Dermatology - AAD) أن العناية اليومية ضرورية للحفاظ على قوة الأظافر.
وصفات طبيعية فعالة لتطويل الأظافر
يُستخدم زيت جوز الهند كمرطب طبيعي يعزز نمو الأظافر، ويُنصح بتدفئة كمية قليلة منه وتدليك الأظافر والجلد المحيط بها يومياً قبل النوم، حيث يساعد على ترطيبها وتقويتها.
كما يُعتبر زيت الزيتون غنياً بفيتامين E، وهو عنصر أساسي لتحفيز نمو الأظافر، ويُفضل نقع الأظافر في زيت الزيتون الدافئ لمدة 15 دقيقة يومياً لزيادة مرونتها ومنع تكسرها.
وتُعد عصرة الليمون مع قليل من الملح وصفة تقليدية فعّالة لتفتيح الأظافر ومنحها لمعاناً طبيعياً، بالإضافة إلى دورها في تطهيرها من البكتيريا وتعزيز نموها.
ويُستخدم الثوم كعلاج طبيعي لتقوية الأظافر، إذ يُفرك فص ثوم على الأظافر لبضع دقائق، أو يُضاف إلى طلاء شفاف للأظافر لزيادة صلابتها.
كما يساعد زيت اللوز الحلو على تطويل الأظافر بسرعة بفضل احتوائه على المغنيسيوم والكالسيوم، ويُنصح بتدليكه بانتظام على الأظافر لتعزيز نموها.
ولا يمكن إغفال أهمية اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتينات، الحديد، الزنك، والبيوتين، إذ يساهم الغذاء السليم في دعم صحة الأظافر من الداخل، ويشدد الأطباء على ضرورة الابتعاد عن المواد الكيميائية القاسية مثل مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون، واستبدالها ببدائل أكثر لطفاً للحفاظ على الأظافر قوية وسليمة.
ومن جانب آخر، يُنصح بارتداء قفازات واقية أثناء غسل الأطباق أو استخدام المنظفات، لأن التعرض المستمر للماء والمواد الكيميائية يضعف الأظافر ويجعلها عرضة للتقصف، وتساعد هذه الخطوة البسيطة على حماية الأظافر من العوامل الخارجية الضارة، وضمان نموها بشكل صحي وسريع، وتبقى هذه الوصفات الطبيعية وسيلة آمنة وسهلة التطبيق داخل المنزل، لتمنح المرأة أظافر صحية وطويلة في وقت قصير.
