أعلن خبراء المركز العلمي للنظم الغذائية التابع لأكاديمية العلوم الروسية، أفضل المشروبات الطبيعية التى تساهم فى علاج حصوات الكلى وتحسين الحالة الصحية وفقا لما نشرتة مجلة نوفوستي.
تعد حصوات الكلى من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب الكلى والمجاري البولية، وتسبب ألمًا شديدًا، خاصة عند تحرك الحصوة أو خروجها عبر مجرى البول ولحسن الحظ هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساهم في تفتيت الحصوات الصغيرة أو تسهيل خروجها إضافة إلى الوقاية من تشكيل حصوات جديدة والتى تتمثل فى الاتى :
أفضل المشروبات الطبيعية لعلاج حصوات الكلى
1.الماء
وهو المشروب الأساسي والأهم حيث يعد هو السلاح الأول لمحاربة حصوات الكلى لذا ينصح بشرب 2.5 إلى 3 لترات يوميًا للمساعدة على طرد السموم ومنع تراكم المعادن المسببة للحصى بالاضافة الى انه يساعد على تخفيف تركيز الأملاح والمعادن في البول مما يقلل من فرص تشكّل الحصوات.
2. عصير الليمون - الليمونادة الطبيعية
حيث يحتوى الليمون على حمض الستريك والذي يعمل على تفتيت الحصوات الصغيرة ويمنع تبلور الكالسيوم في الكلى لذا يفضل تناول عصير الليمون الطازج “بدون سكر مضاف” مع الماء يوميًا ويمكن شربه صباحًا على الريق للحصول على أفضل فائدة.
3 عصير الرمان
حيث يحتوي عصير الرمان على مضادات أكسدة قوية تساعد في تحسين وظائف الكلى وتقليل خطر تكوّن الحصوات، كما أنه يعمل على تقليل الحموضة في البول، مما يحد من بيئة تكون الحصوات. ينصح بتناوله طازجًا مرة يوميًا.
4. خل التفاح مع الماء
يحتوي على حمض الأسيتيك، والذي يساهم في تفتيت بعض أنواع الحصوات، خاصة تلك الناتجة عن الكالسيوم. يمكن خلط ملعقتين من خل التفاح مع كوب ماء وشربه مرة أو مرتين في اليوم، مع الحرص على عدم الإفراط لأنه قد يؤثر على المعدة.
5. شاي البقدونس
يعتبر البقدونس مدرّ طبيعي للبول، مما يساعد في طرد الحصوات الصغيرة من الكلى بشكل أسرع كما يمكن غلي حفنة من أوراق البقدونس في الماء وشربه دافئًا أو باردًا مرتين يوميًا.
واخيرًا يجب التقليل من تناول الصوديوم (الملح) والبروتين الحيواني بالاضافة الى تجنب المشروبات الغازية لأنها تزيد من خطر تكوّن الحصوات .
ويشير الخبراء إلى أن الوقاية خير من العلاج والاهتمام بشرب السوائل الطبيعية والابتعاد عن الأطعمة الضارة يساعد في الحفاظ على صحة الكلى والوقاية من تكرار الحصوات لذا تمثل تلك المشروبات الطبيعية مصدر فعال للحفاظ على صحة أفضل .
