كدمات تظهر فجأة دون إصابة.. ما السبب العلمي وراء هذه الظاهرة؟

18% من البالغين يعانون منها.. والنساء أكثر عرضة

في ظاهرة يلاحظها كثيرون، يستيقظ البعض ليجدوا كدمات زرقاء أو سوداء على أذرعهم أو سيقانهم، دون أن يتعرضوا لأي إصابة واضحة. دراسة حديثة منشورة على موقع UpToDate، شملت 500 بالغ سليم في الولايات المتحدة، أظهرت أن نحو 18% منهم يعانون من الكدمات المفاجئة، فيما تبين أن النساء أكثر عرضة لهذه الحالة مقارنة بالرجال.

كيف تتكون الكدمات؟

حسب تقرير موقع OnlyMyHealth، تحدث الكدمات عندما تتعرض الأوعية الدموية الصغيرة تحت الجلد لإصابة دقيقة، فيتسرب الدم إلى الأنسجة المحيطة، ما يؤدي إلى تغير لون الجلد.
وغالبًا ما يكون السبب ضربة أو صدمة مباشرة، لكن الأطباء يشيرون إلى أن بعض الأدوية، والحالات الصحية المزمنة، وحتى التقدم في العمر، قد يجعل الجسم أكثر هشاشة أمام الكدمات.

دور نقص العناصر الغذائية

الكدمات غير المبررة قد تكون جرس إنذار لنقص بعض العناصر الأساسية في الجسم:

• نقص الحديد: يؤدي إلى فقر الدم، ويقلل قدرة الدم على حمل الأكسجين، ما يزيد قابلية ظهور الكدمات.
• نقص فيتامين C: يضعف جدران الأوعية الدموية، ويجعلها أكثر عرضة للتسرب الدموي.

حالات صحية كامنة

يشير الأطباء إلى أن الكدمات العشوائية قد ترتبط أحيانًا بظروف صحية خطيرة، منها:

• اضطرابات النزيف والتخثر التي تمنع الدم من التجلط بشكل طبيعي.
• التقدم في السن الذي يضعف الأنسجة الداعمة للأوعية الدموية.
• أدوية معينة مثل مميعات الدم أو الكورتيزون، التي تزيد من سيولة الدم.

كيف تقلل من خطر الكدمات؟

التعامل مع الكدمات يتطلب في المقام الأول تحديد السبب الأساسي:

• إذا كانت مرتبطة بدواء، قد يوصي الطبيب بتقليل الجرعة أو تغييره.
• علاج نقص الفيتامينات أمر بالغ الأهمية، خصوصًا الحديد وفيتامين C.
• اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات الطازجة يساعد في تقوية الأوعية الدموية.

ويشدد الخبراء على أنه إذا تكررت الكدمات بشكل متواصل أو ظهرت بشكل غير مبرر، فمن الضروري مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، لتفادي أي مضاعفات أو أمراض كامنة.