يبحث كثير من المرضى عن طرق علاج ضغط الدم بالطرق الطبيعية في خطوة نحو علاج طبيعي مكمّل، إذ أظهرت دراسة إيرانية حديثة أن الكركم وفيتامين D قد يكونان مفتاحًا لخفض ضغط الدم المرتفع لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
الدراسة التي أجرتها جامعة أورميا للعلوم الطبية كشفت عن نتائج مشجعة، حيث تم اختبار هذه المكملات على 80 مريضًا. أظهرت النتائج أن تناول فيتامين D أسهم في خفض الضغط الانقباضي والانبساطي، بينما ركز الكركم على خفض الضغط الانبساطي. وكان التأثير الأقوى عندما تم الجمع بين المكملين.
يُعتقد أن تأثير الكركم يعود إلى خصائصه المضادة للالتهابات، والتي تساعد على حماية الأوعية الدموية. أما فيتامين D، فيعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل الالتهابات.
ويشدد الباحثون على أن هذه المكملات لا يجب أن تحل محل العلاج الطبي، وينصحون بدمجها مع نظام غذائي صحي بعد استشارة الطبيب.
تأثير الكركم وفيتامين D على ضغط الدم
تُعد مشكلة ارتفاع ضغط الدم شائعة لدى مرضى السكري، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. ولتقييم فعالية المكملات الطبيعية، شملت الدراسة 80 مريضًا يعانون من السكري من النوع الثاني ونقص فيتامين D، وتم تقسيمهم إلى أربع مجموعات.
وبعد 12 أسبوعًا، أظهرت النتائج أن:
فيتامين D: أسهم في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
الكركم: ساعد بشكل رئيسي في خفض الضغط الانبساطي.
المزيج: كان للجمع بين الكركم وفيتامين D تأثير أكبر على خفض الضغط الانبساطي.
آلية عمل المكملات في علاج الضغط
الكركم: يحتوي على مركب الكركمين، وهو مضاد للالتهابات. تعمل هذه الخاصية على تقليل تلف الأوعية الدموية المزمن، مما يساهم في تحسين ضغط الدم وصحة القلب.
فيتامين D: بالإضافة إلى دوره المعروف في صحة العظام، يدعم فيتامين D أيضًا صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل الالتهابات وتحسين وظائف الأوعية.
توصيات مهمة للطب البديل
رغم أن النتائج مشجعة، يؤكد الباحثون أن هذه المكملات ليست بديلًا عن العلاج الطبي التقليدي. يجب على المرضى استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات لتحديد الجرعة المناسبة.
كما يُنصح بدمج هذه المكملات مع نظام غذائي صحي يشمل:
زيت الزيتون: لتحسين مستويات الكوليسترول.
الأسماك والبيض: كمصادر طبيعية لفيتامين D.
الكركم: يمكن إضافته إلى الأطباق اليومية.
